Ganho Músculo 'EXTREMO' - O Guia Completo

A famosa publicação “Ganho de Massa: Hardcore Edition” foi revisada e transformada em uma “Extreme Edition”. A publicação, que era de 15 páginas, foi melhorada e agora conta com 80 páginas.
Essa ebook publicação irá guia-lo passo a passo como informações sobre como eu treino, meu tipo de dieta & alimentação que eu uso para aumentar a minha massa muscular e me manter com um percentual de gordura baixo.

Meus exercícios básicos e fundamentos, número de repetições e variações, número de séries e tempo de descanso entre cada uma delas

 O que está incluído:

	Escrito e projetado por Simeon Panda com mais de 15 anos de experiência
	Fazer o download e acessar em qualquer dispositivo inteligente
	80 páginas repletas de informações
	Exercícios-chave, intervalos de repetição, número de conjuntos, período de repouso
	Diagrama completo de quais músculos serão utilizados em cada exercício
	Dicas de treino & regras valiosas
	Minhas refeições diárias (incluindo o tamanho de cada porção)
	Orientações nutricionais para o seu dia-a-dia
	Minha lista de suplementos usados e os benefícios de cada um deles

É hora de levar seu corpo para o próximo nível com o meu programa de treino!
Todos os programas de treinamento podem ser baixados em formato .PDF e serem salvos no seu computador ou smartphone!